Nabi Muhammad SAW Anjurkan Konsumsi Kurma saat Berbuka Puasa, Ternyata Ini Khasiatnya

POSBELITUNG.CO - Siapa yang suka berbuka puasa dengan mengonsumsi kurma?

Buah yang satu ini memang jadi salah satu ciri khas bulan Ramadan atau bulan puasa.

Meski tersedia sepanjang tahun, buah kurma lebih sering dikonsumsi saat Ramadan tiba.

Menurut situs The Spruce Eats, tradisi mengonsumsi kurma saat berbuka puasa ini bermula karena umat Muslim mencontoh perilaku Nabi Muhammad SAW.

Nabi Muhammad SAW menganjurkan untuk berbuka puasa dengan tiga buah kurma dan segelas air.

Namun ada juga alasan lain mengapa banyak orang suka berbuka puasa dengan kurma,.

Yap, kandungan buah kurma bermanfaat untuk tubuh setelah puasa seharian.

Saat berpuasa, tubuh bisa mengalami sakit kepala, penurunan kadar gula darah, dan lemas karena kurangnya energi.

Karenanya, saat berbuka puasa, nutrisi harus segera dikembalikan agar tubuh kembali berenergi.

Nah, buah kurma memiliki kandungan serat, gula alami, magnesium, potasium, dan karbohidrat yang baik untuk tubuh.