Sebelum Umur 40 Tahun Tinggalkan 5 Kebiasaan Buruk Ini Jika Ingin Sehat di Masa Tua

Sayangnya seringkali saat muda kita kurang menjaga kesehatan sehingga memberikan masalah kesehatan ketika usia bertambah.

Sebelum Umur 40 Tahun Tinggalkan 5 Kebiasaan Buruk Ini Jika Ingin Sehat di Masa Tua
nakita.id
Tinggalkan Kebiasaan Buruk Sebelum Umur Mencapai 40 Agar Sehat di Masa Tua! 

POSBELITUNG.CO – Memiliki tubuh yang sehat hingga masa tua tentunya menjadi keinginan semua orang,  bukan?

Sayangnya seringkali saat muda kita kurang menjaga kesehatan sehingga memberikan masalah kesehatan ketika usia bertambah.

Masalah kesehatan yang paling sering terjadi ketika usia bertambah adalah penyakit jantung.

Tahukah Moms kalau penyakit jantung koroner (PJK) adalah salah satu penyebab utama kematian di seluruh dunia?

Hal ini terjadi ketika kolestrol menumpuk di dinding arteri sehingga menciptakan plak yang mempersempit arteri.

Kondisi ini yang menyebabkan berkurangnya  jumlah aliran darah ke jantung

Melansir dari drfarrahmd.com beberapa hal ini harus Moms dan Dads hindari sebelum menginjak umur 40 tahun.

1. Kurang aktivitas fisik

Sebuah penelitian menyatakan bahwa orang dengan gaya hidup yang tidak aktif memiliki risiko obesitas, kolestrol tinggi, tekanan darah tinggi.

Untuk itu penting melakukan aktivitas fisik yang cukup setiap hari untuk menurunkan risiko terkena penyakit di atas serta penyakit jantung.

Halaman
123
Editor: fitriadi
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved