Makan Apel Baiknya Kulit Dikupas atau Enggak, Ya?

Siapa tak suka makan apel? Buah ini terkenal karena mengandung nutrisi, vitamin, dan mineral yang baik untuk tubuh.

Makan Apel Baiknya Kulit Dikupas atau Enggak, Ya?
pixabay/stevepb
Ilustrasi buah apel. 

Makan Apel Baiknya Kulit Dikupas atau Enggak, Ya?

POSBELITUNG.CO - Siapa tak suka makan apel? Buah ini terkenal karena mengandung nutrisi, vitamin, dan mineral yang baik untuk tubuh.

Bagaimana cara mengonsumsi apel? Langsung dimakan bersama kulitnya atau dikupas terlebih dahulu?

Jangan Sembarangan Makan Buah yang Asam di Bulan Puasa, Simak Tipsnya

Banyak yang bilang kalau makan apel harus dikupas terlebih dahulu karena kulitnya mengandung lilin dan pestisida.

Namun, sebenarnya kulit apel memiliki manfaat untuk tubuh dan lebih baik jika kita mengonsumsinya.

Banyak manfaat yang bisa kita dapatkan jika mengonsumsi buah apel dengan kulitnya, teman-teman.

Namanya Seperti Nama Wilayah, Begini Penampakan Buah Bintaro yang Bisa Sebabkan Kematian

 Yuk, cari tahu manfaat apa saja yang bisa kita dapat jika mengonsumsi apel berikut kulitnya!

1. Memberi Lebih Banyak Nutrisi

Sebuah apel berukuran besar dengan kulit mengandung 116 kkal energi, 5.4 gram serat, 239 miligram kalium, 10 miligram vitamin C, 4,9 mikrogram vitamin K, dan 120 IU                vitamin A.

 Walaupun mengupas kulit apel tidak menghilangkan nutrisinya, jumlah yang akan kita dapatkan tentu berkurang.

Dessert Buah Naga untuk Menu Buka Puasa, Yuk Dicoba

Halaman
123
Editor: tidakada024
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved