Makan Banyak Saat Sahur Bisa Menunda Lapar Saat Puasa, Apakah Benar?

Tidak terasa puasa sebentar lagi akan selesai, teman-teman. Apakah teman-teman sudah berhasil menjalankan puasa selama satu hari penuh?

Makan Banyak Saat Sahur Bisa Menunda Lapar Saat Puasa, Apakah Benar?
Dok. Majalah Bobo
Ilustrasi makanan bergizi 

POSBELITUNG.CO – Tidak terasa puasa sebentar lagi akan selesai, teman-teman. Apakah teman-teman sudah berhasil menjalankan puasa selama satu hari penuh?

Semoga berhasil dan lancar, ya, teman-teman. Nah, kita-kira adakah hambatan yang terjadi atau dirasakan selama puasa?

Saat puasa tentunya kita harus berjuang menahan rasa lapar dan haus selama satu hari itu.

Pasti ada di antara teman-teman yang beranggapan kalau makan banyak ketika sahur bisa menunda lapar saat puasa? Apakah anggapan itu benar?

Makan Banyak Saat Sahur Tidak Berpengaruh pada Rasa Kenyang

Teman-teman, makanan yang kita konsumsi hanya akan membuat kenyang selama beberapa jam setelah sahur sampai muncul rasa lapar kembali.

 Seberapa cepat munculnya rasa lapar juga tidak dipengaruhi oleh banyaknya jumlah makanan yang masuk ke dalam pencernaan kita, teman-teman.

Ini ditentukan dari jenis makanannya. Kalau kita makan-makanan yang bergizi dan sesuai dengan kebutuhan tubuh, rasa lapar akan muncul sedikit lama.

Nah, untuk waktunya ini juga tergantung dari proses pencernaan masing-masing orang.

Biasanya, setiap orang membutuhkan waktu yang bermacam-macam untuk mencerna makanan. Berikut ini jika dibuat dalam rata-rata:

Halaman
1234
Editor: fitriadi
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved