Suplemen yang Bisa Bikin Tubuh Kita Tetap Bugar

Padatnya aktivitas yang kita hadapi setiap hari akan menguras banyak energi.Maka itu, banyak orang yang mengonsumsi suplemen tambahan seperti vitamin

Suplemen yang Bisa Bikin Tubuh Kita Tetap Bugar
istock
Ini Dia Dua Pilihan Suplemen Yang Bisa Anda Pilih Menunjang Tubuh 

POSBELITUNG.CO - Padatnya aktivitas yang kita hadapi setiap hari akan menguras banyak energi.

Maka itu, banyak orang yang mengonsumsi suplemen tambahan seperti vitamin atau multivitamin.

Ya, sudah pasti tujuannya untuk menunjang kesehatan, sebab suplemendipercaya dapat membantu terpenuhinya kebutuhan tubuh akan nutrien-nutrien penting yang diperlukan tubuh untuk berfungsi dengan baik.

Namun, tak semua orang—meskipun sama tingkat aktivitasnya—persis  takarannya dalam mengonsumsi vitamin.  

“Setiap orang bisa saja memerlukan jenis suplemen yang berbeda, sesuai kebutuhan dan kondisi tubuh masing-masing," ujar dr. Reisa Broto Asmoro, dokter di Dr OZ Indonesia.

Pada orang-orang yang memiliki aktivitas tinggi, banyak terpapar radikal bebas, atau memiliki gaya hidup yang tidak sehat, seperti tidak mengonsumi makanan sehat dan bergizi serti sayur-mayur dan buah-buahan, tentunya suplemen akan menjadi kebutuhan, lanjutnya.

Lantas, vitamin apa yang aman digunakan?

“Yang aman tentunya yang sudah melalui pemeriksaan dan memiliki izin edar dari BPOM, ya. Saat ini banyak sekali jenis suplemen yang beredar di pasaran. Suplemen multivitamin dan suplemen nonvitamin nonmineral adalah dua jenis suplemen yang paling banyak dikonsumsi oleh masyarakat,” ungkap dr. Reisa.

 Yap, ada dua pilihan suplemen yang bisa Anda konsumsi.

Pertama, multivitamin yang  mengandung tiga atau lebih vitamin dan mineral.

Halaman
12
Editor: fitriadi
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved