Diet ala Jepang Ampuh Turunkan Berat Badan

Banyak cara yang bisa dilakukan seseorang untuk menurunkan berat badan, salah satunya dengan rutin olahraga dan diet.

Diet ala Jepang Ampuh Turunkan Berat Badan
Freepik.com
Teknik Diet ala Jepang yang Ampuh Turunkan Berat Badan dengan Cepat, Berani Coba? 

- Kain atau handuk besar

- Tali yang kuat

- Permukaan rata

- 5 menit per hari

Intruksi:

Pertama, gulung kain atau handuk dalam parameter berikut, panjang 40cm dan tebal 7-10cm serta kencangkan dengan tali.

Kemudian, berbaringlah di atas permukaan yang rata, bisa lantai atau tempat tidur dan letakkan handuk di bawah punggung bawah Moms, tepat di bawah pusar.

Jaga lebar kaki Moms dengan bahu, sentuh jempol Moms dan biarkan celah antara tumit 20-25cm.

Meskipun kedengarannya mudah, posisi ini tidak mudah dipertahankan.

Sebaiknya tetap dalam posisi ini selama lima menit.

Moms harus rutin melakukannya walaupun sedikit membuat ketidaknyamanan, untuk mendapatkan hasil yang diinginkan yaitu mengencangkan perut dan lemak yang berlebihan. ( Editor : Ulfa Lutfia Hidayati)

Berita ini telah terbit di grid.id berjudul Teknik Diet ala Jepang yang Ampuh Turunkan Berat Badan dengan Cepat, Berani Coba?

Editor: fitriadi
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved