4 Makanan Ini Menyebabkan Tak Bisa Tidur, Kok BIsa Ya?

Pernahkah teman-teman mengalami kesulitan atau tidak bisa tidur? Kesulitan tidur ini bisa disebabkan oleh banyak hal, lo.

4 Makanan Ini Menyebabkan Tak Bisa Tidur, Kok BIsa Ya?
sam thomas/iStockphoto
Tidak bisa tidur. 

POSBELITUNG.CO – Pernahkah teman-teman mengalami kesulitan atau tidak bisa tidur? Kesulitan tidur ini bisa disebabkan oleh banyak hal, lo.

Salah satu penyebabnya adalah makanan.

Yap, ternyata makanan juga bisa memengaruhi kualitas tidur kita. Penyebab ini memang jarang disadari.

Karena itu, cari tahu makanan apa saja yang bisa membuat kita tidak bisa tidur, yuk!

1. Cokelat

 Cokelat yang manis ternyata tidak bagus dikonsumsi jika ingin cepat tidur, lo.

Hal ini karena kandungan dalam buah cocoa yang merupakan bahan utama cokelat.

Kafein ternyata juga terkandung dalam cokelat.

Bila ingin makan saat tengah malam, lebih baik memakan buah daripada cokelat.

2. Cabai

Halaman
12
Editor: fitriadi
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved