Tidur Siang Terbukti Bikin Anak Lebih Pintar

Perilaku anak serta informasi terkait capaian akademik diperoleh melalui laporan dari guru mereka masing-masing.

Tidur Siang Terbukti Bikin Anak Lebih Pintar
China Foto Press via SCMP
Ilustrasi tidur siang di sekolah 

Selain Tingkatkan Mood, Tidur Siang Terbukti Bikin Anak Lebih Pintar

POSBELITUNG.CO – Jika Anda memiliki anak kecil yang sering tidur siang, jangan marahi anak tersebut. Studi terbaru mengungkap, kebiasaan tidur siang pada anak memiliki segudang manfaat untuk mood, keaktifan, dan performa akademiknya di sekolah.

Studi yang dilakukan terhadap 3.000 anak berusia 10 sampai 12 tahun mengungkap adanya hubungan antara tidur siang dengan tingkat kebahagiaan, kontrol diri, perilaku, dan IQ anak.

Hubungan yang kuat juga ditemukan pada performa akademik mereka.

" Anak yang tidur tiga kali atau lebih per minggunya menunjukkan peningkatan performa akademik sebesar 7,6 persen di kelas 6 SD," ujar Adrian Raine, pakar neurokriminologi dari University of Pennsylvania, dilansir dari Medical Xpress, Jumat (31/5/2019).

Studi ini menganalisis data mengenai frekuensi dan durasi tidur siang anak dari kelas 4 hingga kelas 6 SD, dan memonitor perkembangannya hingga mereka mencapai kelas 6.

Pengukuran fisiologis seperti indeks massa tubuh dan kadar gula darah serta pengukuran psikologis seperti tingkat kesenangan dan percaya diri juga diukur dan diamati.

Perilaku anak serta informasi terkait capaian akademik diperoleh melalui laporan dari guru mereka masing-masing.

Hasilnya, anak yang memiliki frekuensi tidur siang tinggi per minggunya menunjukkan performa akademik yang lebih tinggi, disertai dengan perilaku yang aktif dan nampak lebih bahagia.

Kekurangan jam tidur dan rasa kantuk saat siang hari merupakan fenomena yang umum dijumpai di belahan dunia manapun.

Halaman
12
Editor: fitriadi
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved