5 Manfaat Anggur untuk Kesehatan Tubuh, Mencegah Diabetes hingga Kanker

Hal ini karena buah anggur mengandung banyak senyawa baik yang bagus untuk menjaga tubuh kita.

5 Manfaat Anggur untuk Kesehatan Tubuh, Mencegah Diabetes hingga Kanker
pixabay.com/stevepb
Ilustrasi anggur 

POSBELITUNG.CO - Siapa yang tak suka dengan buah anggur.

Punya rasa yang enak dengan tekstur yang legit, anggur juga memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan tubuh.

Hal ini karena buah anggur mengandung banyak senyawa baik yang bagus untuk menjaga tubuh kita.

Seperti protein, karbohidrat, fiber, kalsium, vitamin C, dan vitamin A.

Oleh karena itu, dengan kandungan ini maka anggur bisa mencegah hingga menjaga kesehatan kita dari beberapa penyakit.

Apa saja? 

1. Mencegah diabetes

Anggur memiliki indeks glikemik rendah yakni 53.

Indeks glikemik (GI) adalah ukuran seberapa cepat suatu makanan meningkatkan kadar gula darah.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa pria yang mengonsumsi 20 gram ekstrak anggur per hari akan memiliki kadar gula darah yang lebih rendah.

Halaman
123
Editor: Novita
Sumber: Tabloidnova.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved