Perut Terasa Mulas Setelah Konsumsi Makanan Pedas? Ini 5 Cara Mengatasinya

Sebagian besar orang termasuk kamu mungkin pernah merasakan perut mulas setelah mengonsumsi makanan pedas.

Perut Terasa Mulas Setelah Konsumsi Makanan Pedas? Ini 5 Cara Mengatasinya
TRIBUN JABAR/GANI KURNIAWAN
ILUSTRASI cabai rawit.TRIBUN JABAR/GANI KURNIAWAN 

Contoh makanan tersebut adalah krim asam, buttermilk, yoghurt, dan krim keju.

2. Minum jus lemon

Minum jus lemon setelah makan pedas dapat menetralkan capsaicin sebelum masuk ke usus, sehingga dapat mencegah rasa mulas dan diare.

Saat belum dimakan, lemon dianggap asam.

Namun ketika memasuki tubuh, lemon berubah menjadi basa yang netral. 

3. Makan roti dan bubur 

Roti dan bubur dapat menetralkan pH makanan pedas.

Namun, hindari makan makanan berminyak karena dapat meningkatkan frekuensi buang air besar selama diare.

4. Perbanyak minum air putih 

Sebelum dan sesudah makan pedas, sebaiknya minum banyak air putih, karena akam mencairkan semua isi lambung, sehingga menurunkan iritasi pada lapisan usus.

5. Memakan Banyak Buah dan Sayuran

Sebelum dan sesudah makan makanan pedas, usahakan untuk memperbanyak makan buah dan sayuran, untuk meluruhkan capsaicin yang terdapat pada cabai. (TribunTravel.com/ Ratna Widyawati dan TribunJogja)

Berita ini telah tayang di TribunTravel.com dengan judul : Kenapa Perut Terasa Mulas Setelah Konsumsi Makanan Pedas?

Editor: Novita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved