Breaking News:

13 Tips Jitu ini Ternyata Bisa Cegah Jerawat di Wajah, Ingat Jangan Dipencet, Dicoba Yuk

13 Tips Jitu ini Ternyata Bisa Cegah Jerawat di Wajah, Ingat Jangan Dipencet, Dicoba Yuk . . .

Tomwang112
ilusrasi wanita berjerawat 

13 Tips Jitu ini Ternyata Bisa Cegah Jerawat di Wajah, Ingat Jangan Dipencet, Dicoba Yuk

POSBELITUNG.CO -- Jerawat adalah masalah umum pada kulit.

Jerawat dapat menyebabkan beberapa jenis noda pada kulit, seperti komedo dan bintik pada wajah.

Dermatologis telah mengidentifikasi empat faktor yang berkontribusi pada perkembangan jerawat.

Faktor-faktor tersebut yaitu produksi minyak berlebih pada kulit, penumpukan sel kulit mati, bakteri Propionibacterium acnes di pori-pori, dan peradangan kulit.

Ada banyak cara untuk mencegah jerawat.

Berikut tiga belas tips ampuh cegah jerawat yang dapat buat wajahmu bersih dan mulus, dilansir Medical News Today :

1. Cuci muka dua kali sehari

Bertentangan dengan persepsi umum masyarakat, ternyata jerawat jarang disebabkan oleh wajah yang kotor.

Namun, penting untuk menghilangkan kotoran dan minyak berlebih dari kulit dengan mencuci muka secara teratur.

Banyak orang lebih suka menggunakan pembersih ringan dan air hangat.

Menggunakan pelembab bebas minyak setelah cuci muka dapat mencegah kulit menjadi terlalu kering.

Mencuci wajah secara berlebihan dapat menyebabkan kulit menjadi kering, yang dapat memperburuk jerawat.

2. Tidak menggosok muka dengan keras

Beberapa orang menggosok kulit dengan kain atau handuk bertekstur kasar.

Ini dapat mengiritasi kulit dan menyebabkan peradangan.

Jerawat pun akan menjadi lebih buruk.

Bersihkan muka secara lembut dengan tangan bersih atau sikat lembut untuk membantu mencegah jerawat.

3. Jaga kebersihan rambut

Kelebihan minyak di rambut yang menyebar ke kulit bisa memperburuk jerawat.

Mencuci rambut secara teratur dapat menghentikan timbulnya jerawat, terutama yang dekat dengan garis rambut.

Selain itu, jangan membeli produk seperti gel rambut atau semprotan di wajah.

Ini juga dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan berjerawat.

4. Tidak memencet jerawat

Seringkali orang tergoda untuk memencet jerawatnya.

Namun, kebiasaan ini justru menyebabkan peradangan dan luka.

Untuk mengurangi bekas jerawat, gunakan krim yang cocok untuk kulitmu.

Krim tersebut mungkin membutuhkan waktu untuk bekerja.

Namun, cara itu juga dapat mencegah terbentuknya jerawat baru.

5. Gunakan krim atau serum

Perawatan tanpa resep, seperti krim atau serum, dapat mengurangi berjerawat.

Hal ini bekerja terutama ketika jerawat cenderung terjadi di daerah-daerah tertentu.

Area yang sering muncul jerawat antara lain dagu, hidung, dan dahi.

Perawatan yang tersedia secara online sering mengandung asam salisilat atau benzoil peroksida.

Produk-produk ini tidak sekuat perawatan dengan menggunakan resep.

Namun, produk-produk tersebut dapat membantu mencegah jerawat ringan dan mengurangi wajah berjerawat.

6. Pertimbangkan obat jerawat yang mengandung vitamin A

Dokter kulit biasanya mempertimbangkan resep obat jerawat yang berasal dari vitamin A.

Obat jerawat yang mengandung vitamin A dapat mencegah jerawat.

Produk vitamin A juga bisa menghilangkan sel kulit mati berlebih dan mengurangi peradangan.

Pastikan bahwa obat tersebut menggunakan resep dokter.

7. Konsultasi dengan dokter kulit

Konsultasilah dengan dokter kulit mengenai antibiotik topikal yang dapat melawan pertumbuhan berlebih bakteri jerawat di kulit.

Contoh-contoh antibiotik yang mengobati peradangan jerawat ini adalah eritromisin dan klindamisin, yang tersedia dengan resep dokter.

Seseorang dapat mengidentifikasi jerawat radang dengan penampilannya yang sangat merah dan teriritasi.

Jerawat ini juga bisa menyakitkan.

8. Kurangi makanan yang dapat menyebabkan jerawat

Menurut American Academy of Dermatology, makanan dengan indeks glikemik tinggi dapat meningkatkan risiko mengembangkan jerawat atau memperburuk jerawat.

Makanan yang berpotensi bermasalah ini adalah gula dan karbohidrat tinggi.

Beberapa contoh makanan tersebut antara lain adalah coklat, kue, pai, produk-produk susu, terutama susu skim.

Makanan-makanan tersebut dapat meningkatkan risiko seseorang terkena jerawat.

9. Gunakan tabir surya saat keluar rumah

Terlalu banyak terkena sinar matahari menyebabkan kerusakan pada kulit.

Sinar matahari berlebih juga dapat menyebabkan kelebihan produksi minyak yang membuat jerawat lebih buruk.

Menggunakan tabir surya bebas minyak dengan SPF setidaknya 15 dapat membantu mencegah sengatan matahari dan memperburuk jerawat.

10. Hindari produk perawatan kulit yang mengandung minyak

Produk perawatan kulit yang mengandung minyak dapat menyumbat pori-pori.

Produk-produk ini sering dimaksudkan untuk digunakan pada kulit kering atau orang dewasa yang mungkin tidak memiliki banyak minyak alami.

Produk yang tidak mengandung minyak biasanya diberi label "non-comedogenic."

11. Hindari eksfoliasi berlebih

Eksfoliasi adalah proses menghilangkan sel-sel mati dari kulit.

Eksfoliasi dapat membantu meningkatkan jerawat.

Namun, terlalu sering eksfoliasi dapat memperburuk jerawat.

Ini terjadi ketika seseorang menghilangkan terlalu banyak minyak alami dari kulit.

Kulit dapat mengompensasi dengan memproduksi lebih banyak minyak, yang menyumbat pori-pori dan menyebabkan lebih banyak jerawat.

Jika seseorang terlalu sering melakukan eksfoliasi, kulit mungkin menjadi teriritasi atau terasa sangat kencang setelah dicuci.

12. Kurangi stres

Stres sering menyebabkan peradangan yang dapat membuat jerawat menjadi lebih buruk.

Beberapa cara untuk mengurangi stres yang dapat membantu mencegah jerawat adalah bermeditasi, berolahraga, melakukan yoga, bersantai sebelum tidur dengan membaca atau mandi, menghabiskan waktu di alam, atau melakukan hobi.

13. Jaga kebersihan produk perawatan wajah

Alat rias, spons wajah, dan sikat harus dibersihkan secara teratur dengan sabun dan air untuk mencegah penumpukan bakteri.

Jika kamu tidak rajin membersihkannya, alat-alat tersebut akan mudah menyebabkan berjerawat.

Pastikan bahwa alat riasmu benar-benar kering sebelum digunakan.

Simak videonya di bawah ini:

(Tribunnews.com/Citra Anastasia/Medical News Today)

Artikel ini telah tayang di tribunnewsbogor.com dengan judul 13 Tips Jitu Cegah Jerawat di Wajah, Jangan Dipencet

Editor: Asmadi Pandapotan Siregar
Sumber: Tribun Bogor
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved