Sehat Tidur Menggunakan Bantal atau Tanpa Bantal?

Ketika tidur, biasanya kita menggunakan bantal serta guling sehingga tidur menjadi lebih nyaman.

Sehat Tidur Menggunakan Bantal atau Tanpa Bantal?
Dok. Majalah Bobo
Tidur 

POSBELITUNG.CO - Ketika tidur, biasanya kita menggunakan bantal serta guling sehingga tidur menjadi lebih nyaman.

Namun ada juga, nih, teman-teman yang lebih suka tidur tanpa menggunakan penyangga kepala atau bantal.

Sebenarnya, untuk kesehatan kita, lebih baik tidur dengan menggunakan bantal atau tanpa menggunakan bantal, ya?

Dilakukan Penelitian Tidur Menggunakan dan Tanpa Bantal

Nah, untuk mengetahui efek tidur tanpa maupun menggunakan bantal, maka dilakukan penelitian pada 1.600 orang yang terlibat dalam penelitian.

Peserta penelitian diminta untuk tidur menggunakan lima bantal lalu diminta untuk tidur tanpa menggunakan bantal sama sekali.

Dari penelitian yang dilakukan, menunjukkan kalau hampir setengah peserta penelitian memilih untuk tidur tanpa menggunakan bantal, nih, teman-teman.

Alasannya adalah karena pilihan dan kualitas bantal yang digunakan saat tidur tidak memberikan kenyamanan.

Padahal, tidur dengan bantal yang tidak nyaman akan membuat tidur kita menjadi tidak nyenyak dan menimbulkan beberapa efek, lo, seperti lelah dan mengantuk pada esok harinya.

Lebih Sehat Tidur Menggunakan Bantal atau Tanpa Bantal?

Halaman
123
Editor: fitriadi
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved