Nanas Muda Ternyata Miliki Banyak Manfaat, Kesehatan Mata hingga untuk Kekuatan Tulang

Namun sebelum mengonsumsinya, anda harus tahu persis kalau nanas muda yang aman dikonsumsi adalah nanas muda yang sudah memasuki masa awal kematangan.

Nanas Muda Ternyata Miliki Banyak Manfaat, Kesehatan Mata hingga untuk Kekuatan Tulang
bangkapos.com/Resha Juhari
Buah Nanas 

POSBELITUNG.CO - Sering dikonsumsi saat matang berwarna kuning cerah, ternyata nanas muda pun bermanfaat untuk tubuh.

Menurut Ahli Gizi asal San Diego, Amerika Serikat, Laura Flores, nanas mengandung vitamin C dan mangan dalam jumlah tinggi. 

Makanan tropis ini juga merupakan pilihan yang baik untuk mendapatkan serat makanan penting dan enzim bromelain.

Namun sebelum mengonsumsinya, anda harus tahu persis kalau nanas muda yang aman dikonsumsi adalah nanas muda yang sudah memasuki masa awal kematangan. 

Sebab jika ternyata nanas tersebut masih mentah, mengonsumsi nanas mentah justru berbahaya bagi tubuh.

Karena yang masih mentah bisa menyebabkan diare hebat serta muntah-muntah yang parah.

Ada banyak manfaat yang bisa didapatkan dengan mengonsumsi nanas muda. 

1. Dukungan sistem kekebalan tubuh

Nanas muda mengandung semua nilai vitamin C harian yang direkomendasikan, menurut FDA.  

Vitamin C adalah antioksidan utama yang larut dalam air yang melawan kerusakan sel. 

Halaman
123
Editor: tidakada011
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved