Makanan yang Baik Dikonsumsi Penderita Nyeri Otot

Nyeri lutut ini memang bisa mengganggu aktivitas, terlebih untuk kamu yang terbiasa melakukan pekerjaan dengan banyak menggerakkan area kaki.

Makanan yang Baik Dikonsumsi Penderita Nyeri Otot
freepik.com
Makanan yang Baik Dikonsumsi oleh Penderita Nyeri Otot Menurut Ahli 

POSBELITUNG.CO – Siapa di antara kamu yang sering mengalami nyeri lutut?

Nyeri lutut ini memang bisa mengganggu aktivitas, terlebih untuk kamu yang terbiasa melakukan pekerjaan dengan banyak menggerakkan area kaki.

Selain mengandalkan obat, ada pula bahan makanan yang bisa membantu mengatasi masalah nyeri otot secara alami.

Oleh karena itu, bila nyeri pada bagian lutut sering muncul dan tak kunjung sembuh meski minum obat mungkin kamu harus mengatur ulang pola makanmu.

Berikut Grid.ID akan membocorkan sebuah rahasia untuk kamu agar kamu bisa bebas dari sakit lutut.

Sebelumnya, info yang harus kamu tahu adalah penelitian ini telah dipublikasikan di jurnal Annals of the Rheumatic Diseases.

Responden yang termasuk dalam penelitian ini sebanyak 6200 orang.

Hasil riset menemukan bahwa semakin banyak orang makan makananberserat, maka semakin sedikit nyeri lutut yang mereka laporkan.

Ini membuat mereka semakin kecil mengalami risiko untuk didiagnosis arthritis lutut.

Mereka yang mengonsumsi serat paling banyak per hari - rata-rata lebih dari 20 gram - 30 persen lebih kecil kemungkinannya memiliki gejala arthritis lutut.

Halaman
12
Editor: fitriadi
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved