Bisa Menurunkan Kolesterol, Inilah Manfaat Teh Hijau untuk Kesehatan dan Cara Membuatnya

Teh hijau disebut-sebut sebagai satu di antara minuman paling sehat.Teh hijau adalah satu di antara minuman yang paling banyak dikonsumsi di Jepang

Bisa Menurunkan Kolesterol, Inilah Manfaat Teh Hijau untuk Kesehatan dan Cara Membuatnya
kompas.com
Khasiat Konsumsi Teh Hijau 

POSBELITUNG.CO - Teh hijau disebut-sebut sebagai satu di antara minuman paling sehat.

Teh hijau adalah satu di antara minuman yang paling banyak dikonsumsi di Jepang karena dipercaya bisa bikin awet muda.

Menurut sebuah penelitian, teh hijau mengandung antioksidan tertinggi yang menyumbang sekitar 30% dari berat daun teh hijau kering.

Senyawa antioksidan dalam teh hijau juga ditemukan dalam makanan lain seperti blueberry, coklat hitam, dan anggur merah.

Teh hijau mengandung flavonol dan katekin (epicatechin, epigallocatechin, gallocatechin dan turunan gallate).

Senyawa yang paling kuat dalam teh hijau adalah EGCG (epigallocatechin-3-gallate) yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Senyawa lain yang ditemukan dalam teh hijau adalah quercetin, apigenin, asam linoleat, karbohidrat, metilxantin, karoten dan mineral seperti kalsium, magnesium, besi, mangan, tembaga, seng, dan kromium.

Manfaat Kesehatan Dari Teh Hijau

1. Menurunkan kolesterol

Teh hijau menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik, serta melindungi jantung dari stroke dan penyakit jantung.

Halaman
123
Editor: fitriadi
Sumber: Tribun Palu
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved