Sebaiknya Buah ini Tidak Dijadikan Menu Sarapan karena Bisa Memicu Sakit Perut

Sifatnya yang praktis membuat banyak dari kita yang mengonsumsi buah sebagai menu sarapan.

Sebaiknya Buah ini Tidak Dijadikan Menu Sarapan karena Bisa Memicu Sakit Perut
TRIBUN JATENG/TRIBUN JATENG/Hermawan Handaka
Selain menyehatkan badan diet dash juga ampuh untuk mengonterol tekanan darah, menurunkan kolesterol dan dapat menurunkan berat badan tanpa merasa terpaksa. Diet ini menekankan kita untuk lebih banyak makan sayur, buah, dan produk susu rendah lemak. Model : Citra TRIBUN JATENG/Hermawan Handaka 

POSBELITUNG.CO - Sifatnya yang praktis membuat banyak dari kita yang mengonsumsi buah sebagai menu sarapan.

Buah memang memiliki nutrisi yang baik bagi tubuh sehingga pas bila disantap saat sarapan.

Namun, ada juga buah yang sebaiknya tidak dimakan di pagi hari dan dijadikan menu sarapan karena bisa menyebabkan sakit perut.

Jika Anda mengonsumsinya, dikhawatirkan akan menimbulkan masalah dengan lambung.

Apa saja buah yang sebaiknya tidak dimakan ketika sarapan?

1. Semangka

Semangka memang enak dinikmati di siang hari saat udara terik, namun tidak dengan pagi hari. Rasa manis pada semangka disebabkan oleh tingginya level fruktosa.

Menurut Julia Greer, MD, seorang asisten dosen kedokteran di University of Pittsburgh, yang dikutip oleh Prevention.com menyatakan bahwa kira-kira 30 sampai 40 persen orang tidak mampu untuk menyerap fruktosa seluruhnya, sehingga menyebabkan perut kembung, gas berlebih, serta diare.

2. Jeruk

Banyak sekali manfaat yang bisa diambil dari jeruk.

Halaman
1234
Editor: fitriadi
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved