Manfaat Mengonsumsi Kacang Hijau Cegah Osteoporosis hingga Sehatkan Jantung

Kacang hijau menjadi salah satu jenis biji-bijian yang banyak diolah menjadi beragam makanan dan minuman.

Manfaat Mengonsumsi Kacang Hijau Cegah Osteoporosis hingga Sehatkan Jantung
Pos Belitung/Adelina Nurmalitasari
Es Belitung berwarna merah muda dengan isian kacang hijau, ketan hitam, dan tape. 

POSBELITUNG.CO - Kacang hijau menjadi salah satu jenis biji-bijian yang banyak diolah menjadi beragam makanan dan minuman.

Di Indonesia, bubur kacang hijau menjadi salah satu makanan yang cukup populer dan mudah ditemui.

Tak hanya enak untuk disantap, kacang hijau juga memiliki banyak manfaatterutama bagi kesehatan tubuh.

Kacang hijau  adalah sejenis polongan yang memiliki banyak sekali kandungan gizi di dalamnya. 

Kandungan kalsium dan fosfor pada kacang hijau, bermanfaat untuk memperkuat tulang.

Kacang hijau juga mengandung bahan rendah lemak yang sangat baik.

Kadar lemak yang rendah dalam kacang hijau menjadikan bahan makanan atau minuman yang terbuat dari kacang hijau tidak mudah berbau.

Juga baik dikonsumsi untuk orang yang sedang menghindari lemak tinggi.

Mengkonsumsi makanan sehat seperti sayur dan buah-buahan dalam sehari-hari  ternyata tidaklah cukup.

Ada beberpa zat yang tidak terdapat dalam makanan tersebut.

Halaman
12
Editor: fitriadi
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved