Manfaat Sayur Buncis Bisa Menjaga Kesehatan Tulang hingga Meningkatkan Kesuburan

Tak hanya dimasak secara sendiri, buncis juga kerap kali dicampurkan bahan makanan lainnya, seperti misalnya capcay dan beragam masakan tumis lainnya.

Manfaat Sayur Buncis Bisa Menjaga Kesehatan Tulang hingga Meningkatkan Kesuburan
sajiansedap.grid.id
Resep Tumis Buncis Melinjo. 

POSBELITUNG.CO - Buncis adalah sayuran yang seringkali ditemukan diberbagai macam masakan.

Tak hanya dimasak secara sendiri, buncis juga kerap kali dicampurkan bahan makanan lainnya, seperti misalnya capcay dan beragam masakan tumis lainnya.

Namun tahukah, jika ternyata buncis memiliki beragam manfaat yang dapat menyehatkan tubuh?

Ternyata, sayuran yang sangat mudah ditemui ini jarang disadari miliki beragam nutrisi bermanfaat bagi tubuh. Sebut saja buncis kaya akan kandungan serat, antioksidan, asam folat, kalsium,  vitamin A, C, K, dan B6.

Melansir laman Organicfacts.net, berikut ini tujuh manfaat mengejutkan yang didapatkan tubuh dari konsumsi buncis :

1. Mengurangi risiko penyakit jantung

Buncis dapat mengurangi risiko penyakit jantung karena mengandung banyak flavonoid di dalamnya.

Falavonoid yang terkandung dalm buncis dapat menghasilkan antitromboik, yang berfungsi mencegah pembekuan darah pada arteri dan vena.

Penyakit kardiovaskular, serangan jantung, dan stroke umumnya disebabkan oleh aktivitas trombotik, sehingga mengonsumsi buncis dapat membantu mencegah tubuh terkena berbagai penyakit ini.

2. Mencegah kanker usus besar

Halaman
1234
Penulis: tidakada011
Editor: fitriadi
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved