Breaking News:

Sinar Biru Ponsel Bisa Bikin Sulit Tidur dan Picu Kanker

Terpapar sinar biru secara terus menerus dapat menyebabkan Anda mengalami kesulitan tidur, hingga memiliki potensi kanker lebih besar.

Penulis: tidakada007 | Editor: Fitriadi
lampung.tribbunnews.com
Ilustrasi sinar biru ponsel bisa ppicu sulit tidur dan kanker. 

“Sebelum tidur, kita perlu menurunkan paparan cahaya untuk merangsang melatonin di otak. Ini penting untuk neurotransmiter di otak,” ucap Weinstock, dikutip dari Kompas.com, Senin (2/9/2019).

Ia juga menjelaskan bawa paparan sinar biru dapat menekan produksi melatonim, pada otak menjadi lebih rendah.

Melatonim merupakan hormon yang dikeluarkan otak, untuk membantu tidur menjadi lebih nyenyak.

“Ketika seorang anak terpapar ponsel dan tablet dalam waktu lama, terutama di malam hari, itu akan mengekspos sinar biru ke wajah mereka secara tidak wajar. Sehingga, akan menekan produksi melatonin dan membuat anak tak bisa tidur nyenyak,” ucap Weinstock.

Paparan sinar biru telalu sering juga dapat membuat anak-anak Anda, mengalami kesulitan untuk berkonsentrasi.

Karena itu perlu bagi Anda mengawasi penggunaan gawai dan alat elektronik lainnya pada anak-anak dan pada diri Anda sendiri.

Untuk mengatasi, Anda bisa juga mulai menggunakan gawai yang memiliki filter sinar biru.

Cara itu dapat meminimalisir efek buruk dari sinar biru.

(TribunWow.com)

Artikel ini telah tayang di TRIBUNWOW.COM dengan Judul Bahaya Sinar Biru dari Gawai, Buat Sulit Tidur hingga Sebabkan Kanker

Sumber: TribunWow.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved