6 Makanan dan Minuman Ini Ternyata Berefek Buruk bagi Kesehatan, Ganti dengan Alternatif Berikut

Untungnya, sekarang sudah banyak makanan pengganti yang lebih sehat selain makanan dan minuman tersebut yang tersedia.

POSBELITUNG.CO/NOVITA
Ilustrasi keripik kentang 

Teh hijau, jika menginginkan kafein teh hijau di toko-toko juga sudah banyak pilihannya.

Sereal manis
Semangkuk sereal adalah sarapan yang semakin diadopsi oleh banyak orang di Indonesia di perkotaan.

Sebagian besar sereal cenderung mengandung gula tinggi dan rendah makronutrien seperti protein dan serat.

Terlebih lagi, sereal manis yang dipasarkan kepada anak-anak sering dikemas dengan sirup jagung fruktosa tinggi dan pewarna makanan buatan.

Alternatif

Oatmeal, oatmeal adalah alternatif sereal alami yang kaya serat dan protein.

Yogurt, sudah tidak dipungkiri yogurt adalah pilihan terbaik untuk menggantikan sereal, tetap memilih yang rendah gula ya.

Granola bar, granola bar adalah pilihan makanan ringan yang banyak dikonsumsi orang.

Minuman berenergi

Orang yang mencari dorongan energi yang besar untuk melalui hari-hari sering meminum minuman energi.

Walaupun minuman ini dapat meningkatkan konsentrasi dan fokus, sebagian besar mengandung banyak gula dan stimulan.

Halaman
123
Editor: Novita
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved