6 Makanan dan Minuman Ini Ternyata Berefek Buruk bagi Kesehatan, Ganti dengan Alternatif Berikut

Untungnya, sekarang sudah banyak makanan pengganti yang lebih sehat selain makanan dan minuman tersebut yang tersedia.

POSBELITUNG.CO/NOVITA
Ilustrasi keripik kentang 

Jika dikonsumsi berlebihan, minuman ini dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan, seperti detak jantung yang cepat dan kerusakan ginjal.

Pilih teh hijau, teh hitam, teh oolong, pasangan yerba, dan kopi, yang mungkin lebih natural daripada minuman berenergi.

Keripik
Dengan rasa asin dan tekstur yang renyah, keripik adalah camilan yang banyak dipilih orang.

Ganti snack seperti keripik itu dengan sayuran segar yang bisa diiris seperti mentimun, wortel, seledri, lobak, dan daikon juga memberikan rasa yang memuaskan.

Roti
Banyak orang lebih menyukai tekstur roti yang lembut dan empuk seperti roti putih.

Roti yang berserat semakin sering ditinggalkan karena lebih kasar dan harganya yang juga tidak murah.

Kentang dan umbi-umbian manis bisa menjadi pilihan lain untuk menggantikan roti.

Permen
Menikmati suguhan manis sesekali saja bahkan dianjurkan.

Pastinya terlalu sering mengonsumsi makanan manis seperti permen dapat meningkatkan risiko kondisi seperti obesitas, diabetes, dan penyakit jantung.

Gantilah permen-permen tersebut dengan buah-buahan segar maupun keripik buah.

Keripik buah yang semakin naik daun di pasar tradisioanal akan menjadi sumber rasa manis yang penuh nilai gizi lebih daripada permen. (Tribunstyle/Dhimas Yanuar)

Artikel ini telah tayang di TribunStyle.com dengan judul : 6 Makanan Sehari-hari Ini Ternyata Buruk Bagi Kesehatan, Ganti dengan Makanan Alternatif Berikut

Editor: Novita
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved