Sayuran Berikut Ini Memiliki Kandungan Kalori yang Tinggi Untuk Kebutuhan Energi Harian

Sayuran adalah salah sayu bahan makanan yang kaya akan nutrisi dan sehat jika dikonsumsi sehari-hari.

Penulis: tidakada007 | Editor: Rusmiadi
istimewa
Bawang putih adalah salah satu sayuran yang kaya akan kalori 

5 Sayuran Berikut Ini Memiliki Kandungan Kalori yang Tinggi, Mampu Memenuhi Kebutuhan Energi Harian

POSBELITUNG.CO - Berbagai jenis sayuran berikut ini memiliki kandungan energi yang tinggi, simak penjelasannya berikut ini.

Sayuran adalah salah sayu bahan makanan yang kaya akan nutrisi dan sehat jika dikonsumsi sehari-hari.

Ada berbagai macam sayuran yang baik untuk kesehatan tubuhkarena kandungan nutrisinya yang tinggi.

Selain itu, berbagai jenis sayuran juga memiliki kandungan kaloriyang tinggi, yang bisa diproses tubuh untuk menjadi energi.

Kandungan kalori dalam sayur ini tentu bisa digunakan untuk memenuhi kebutuhan energi harian.

Dengan kebutuhan kalori harian yang tercukupi, maka kita bisa melakukan aktivitas sehari-hari dengan baik.

Dalam sehari, kebutuhan kalori manusia adalah 2000kkal, tetapi ini tergantung dari aktivitas yang dilakukan sehari-hari.

Pemenuhan kebutuhan kalori ini bisa dengan mengonsumsi beberapa sayuran yang tinggi kalori.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah beberapa sayuran yang memiliki kalori tinggi.

Daun bawang
Daun bawang yang biasanya diadikan campuran dalam berbagai makanan ini ternyata memiliki kandungan kalori yang tinggi.

Kandungan kalori dalam daun bawang per 100 gram nya mencapai 45 gram.

Selain kalorinya yang tinggi, daun bawang juga bisa meningkatkan selera makan dan memiliki bau yang khas.

Daun pepaya
Daun pepaya memang rasanya pahit, tetaapi daun pepaya adalah salah satu jenis sayuran yang memiliki kandungan kalori yang tinggi.

Halaman
12
Sumber: TribunStyle.com
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved