Selain Mencegah Kanker, Rutin Makan Stroberi Juga Bisa Turunkan Risiko Stroke hingga Diabetes

Banyak manfaat yang bisa didapatkan saat mengonsumsi buah dan sayuran ya.

Selain Mencegah Kanker, Rutin Makan Stroberi Juga Bisa Turunkan Risiko Stroke hingga Diabetes
Nakita
Rutin makan stroberi bisa menurunkan risiko stroke hingga diabetes. 

POSBELITUNG.CO - Banyak manfaat yang bisa didapatkan saat mengonsumsi buah dan sayuran ya.

Seperti halnya saat makan stroberi setiap hari, organ tubuh akan terjaga kesehatannya.

Dilansir dari Intisari, stroberi kaya akan vitamin seperti vitamin C dan K.

Bahkan, stroberi juga mengandung mineral yang baik untuk tubuh seperti, folat, potasium, mangan, dan magnesium.

Menurut Database National Nutrient USDA, secangkir stroberi mengandung 49 kalori, menyediakan 3 gram serat, dan 12 gram karbohidrat.

Berikut manfaat stroberi jika rutin dikonsumsi, dilansir oleh Intisari dari Organicfacts.net.

1. Mencegah kanker

Ternyata stroberi memiliki beberapa jenis antioksidan yang bisa mencegah pertumbuhan tumor dan kanker.

Antioksidan yang dimaksud seperti anthocyanin, quercetin, dan kaempferol.

Stroberi juga mengandung vitamin C yang kaya antioksidan ya, Moms.

Halaman
12
Editor: rusaidah
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved