Perhatikan Hal ini Jika Kamu Ingin Makan Buah Sebelum Tidur

Ada pendapat yang menyebutkan bahwa makan sebelum tidur bisa menganggu tidur dan menyebabkan berat badan naik.

Editor: Novita
Tribun Jateng/Hermawan Handaka
Ilustrasi tidur nyenyak 

Hindari mengonsumsi buah kalengan dan lebih baik memilih buah segar.

Jika makan buah setelah makan makanan lannya, hindari makan buah bersama makanan pedas atau tinggi lemak yang bisa menganggu tidur.

Jika ingin menambahkan buah dengan topping tertentu, lebih baik pilih yogurt yang tidak berlemak.

Perhatikan juga jangan sampai kelebihan kalori, ya. (*)

Artikel ini telah tayang di bobo.grid.id dengan judul : Bolehkah Kita Makan Buah Sebelum Tidur? Meski Buah Sehat, Ternyata Ada Hal yang Harus Diperhatikan

Sumber: Kidnesia
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved