Breaking News:

Agar Manfaat Protein dari Telur Maksimal, Mengolahnya Harus Tepat, Begini Tipsnya

Tapi, kalau ingin mendapatkan manfat protein dari telur secara maksimal, maka cara mengolah telur juga harus tepat.

Editor: Novita
Sajian Sedap
Ilustrasi sajian telur santan pedas 

POSBELITUNG.CO - Kamu suka makan telur? Masakan telur apa yang paling kamu sukai?

Mungkin ada yang suka telur dadar, telur mata sapi, atau telur orak-arik.

Selain lezat, telur memang bergizi tinggi. Apalagi telur merupakan salah satu sumber protein yang baik bagi tubuh.

Tapi, kalau ingin mendapatkan manfat protein dari telur secara maksimal, maka cara mengolah telur juga harus tepat.

Kita cari tahu cara memasak telur yang sehat, yuk!

Nutrisi dalam Telur yang Dimasak

Tahukah kamu? Kandungan nutrisi dalam makanan bisa berubah ketika dimasak atau diolah. Begitupun telur.

Sebenarnya, telur dimasak supaya kuman dan bakteri yang mungkin ada di dalamnya terbasmi, sehingga telur aman untuk kita konsumsi.

Selain itu, proses memasak membuat telur matang sehingga bisa digunakan di tubuh.

Menurut penelitian, tubuh manusia bisa menggunakan 91 persen protein dari telur yang sudah dimasak.

Halaman
123
Sumber: Kidnesia
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved