Tambahkan 5 Jenis Sayuran Ini, Sajian Mi Instan akan Lebih Enak dan Bernutrisi
Namun, sajian mi instan akan lebih bernutrisi kalau ditambah bahan makanan seperti sayuran.
lihat foto
POSBELLITUNG.CO - Mi instan kerap jadi pilihan praktis saat ingin makan tetapi tak punya banyak waktu.
Melansir Healthline, mi instan diproses secara berlebihan, digoreng dengan minyak kelapa sawit, dan mengandung bumbu yang mengandung sodium.
Selain itu, mi instan tidak memiliki antioksidan dan fitokimia yang cukup dan berdampak bagi kesehatan.
Namun, sajian mi instan akan lebih bernutrisi kalau ditambah bahan makanan seperti sayuran.
1. Sayur dan seafood frozen
Coba campur mi instan dengan sayur dan seafood frozen.
Caranya, tak usah pakai bumbu instan. Rebus mi, angkat dan tiriskan.
Tumis dengan udang masak dan sayuran. Beli frozen food cenderung lebih menghemat budget, terutama sayuran yang sedang tidak musim.
Sayuran frozen cenderung lebih bernutrisi karena biasanya dipetik dan dibekukan saat masa puncak kesegaran.
Jadi tak perlu khawatir, menstok sayuran atau seafood frozen.
