Bangun Pagi Jangan Lewatkan Minum Air Lemon, Berikut 13 Manfaatnya bagi Kesehatan

POSBELITUNG.CO-- Minum air lemon setiap pagi hari ternyata memiliki khasiat yang tinggi bagi kesehatan tubuh.

Buah lemon memang memiliki banyak kandungan di antaranya adalah vitamin c.

Kandungan dalam lemon bermanfaat bagi tubuh.

Mengkonsumsi air lemon memiliki banyak manfaat bagi tubuh.

Apalagi jika meminum lemon tersebut di waktu pagi hari.

Dilansir oleh Intisari Online , meminum air lemon di pagi hari bisa menghindarkan tubuh dari banyak masalah kesehatan.

Ternyata minuman yang satu ini dipercaya dapat meningkatkan penurunan berat badan, membantu pencernaan, hingga memperkuat sistem kekebalan.

Selain itu masih banyak masalah kesehatan lain yang bisa dihindarkan dari meminum air lemon di pagi hari.
Apa saja?

Berikut adalah 13 manfaat meminum air lemon di pagi hari dikutitp TribunnewsWiki dari Intisari Online:

1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Menjadi kaya vitamin C, air lemon meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyerap vitamin dan mineral yang dibutuhkan.

Dengan demikian, ini dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Selain itu, nutrisi ini juga dapat mendukung fungsi sistem limfatik dan memudahkan penghapusan patogen.

2. Melawan peradangan

Konsumsi minuman ini secara teratur dapat mengobati dan mencegah peradangan di dalam tubuh.

3. Mengurangi nyeri dan pembengkakan

Konsumsi obat alami ini menenangkan peradangan dan mengurangi pembengkakan serta nyeri sendi.

4. Penyakit asam lambung

Konsumsi air lemon secara teratur selama dua minggu akan secara drastis meningkatkan gejala GERD (Gasroesophageal Reflux Disease), juga dikenal sebagai heartburn atau acid reflux.

5. Mencegah batu ginjal

Kadar potasium yang tinggi dalam lemon mencegah peningkatan sitrat dalam urin dan pembentukan batu ginjal.

6. Mengobati flu

Lemon adalah sumber yang kaya antioksidan kuat sehingga efektif mengobati pilek dan flu, ini cepat meredakan gejalanya.

7. Menyembuhkan jerawat

Lemon menetralkan keasaman berlebihan di dalam tubuh di pagi hari dan dengan demikian mencegah serta menyembuhkan jerawat.

8. Mengobati nyeri empedu

Minuman alami yang kuat ini jika dikonsumsi setelah makan maka akan membantu mengurangi sakit kantong empedu.

9. Meredakan fibromyalgia

Air lemon dikombinasikan dengan beberapa peregangan mudah yang akan membantu menenangkan rasa sakit otot karena fibromyalgia.

10. Menekan nafsu makan dan membantu menurunkan berat badan

Penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi air lemon di pagi hari mencegah penambahan berat badan.

Ini juga dapat mempercepat metabolisme, mencegah mengidam makanan.

11. Mencegah penyakit bawaan makanan

Air lemon adalah cara terbaik untuk mencegah keracunan makanan, terutama saat bepergian.

12. Meredakan nyeri otot setelah berolahraga

Air lemon mengobati rasa sakit di otot setelah latihan berat yang terjadi karena penumpukan asam laktat di otot.

13. Memperkuat kuku

Air lemon memperkuat kuku yang rapuh dan menghilangkan bintik-bintik putih dan noda yang muncul pada kuku.

(Intisari/Mentari DP)(TRIBUNNEWSWIKI.COM/ Al Farid)

Artikel ini telah tayang di Intisari dengan judul : Minum Air Lemon Setiap Pagi, Maka Anda Bisa Terhindar dari 13 Masalah Kesehatan Ini