Breaking News:

Sama-sama Bermanfaat untuk Kesehatan, Ini Bedanya Makanan yang Mengandung Probiotik dan Prebiotik

Meski namanya mirip, probiotik dan prebiotik itu berbeda. Sumber makanan yang bisa memberikan probiotik dan prebiotik pun berbeda.

Sajian Sedap
Ilustrasi kimchi 

POSBELITUNG.CO -  Tahukah kamu apa bedanya probiotik dan prebiotik?

Meski namanya mirip, probiotik dan prebiotik itu berbeda.

Sumber makanan yang bisa memberikan probiotik dan prebiotik pun berbeda.

Apa Bedanya Probiotik dan Prebiotik?

Probiotik merupakan bakteri baik dan prebiotik adalah makanan bagi bakteri itu.

 Probiotik dan prebiotik sama-sama bermanfaat untuk kesehatan.

Bedanya, probiotik merupakan bakteri yang bisa ditemukan dalam makanan, sementara prebiotik biasanya berasal dari jenis karbohidrat (serat) yang tidak bisa dicerna sehingga dimakan oleh bakteri baik di usus.

Bakteri baik sangat penting di usus, karena membantu melindungi dari bakteri jahat dan jamur.

Bakteri baik juga berperan penting untuk memberikan sinyal pada sistem imun dan membantu mengatur peradangan.

Mengapa penting bagi kita untuk mengonsumsi makanan yang tepat?

Halaman
123
Editor: Novita
Sumber: Kidnesia
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved