Breaking News:

Manfaat Ini Bisa Didapat Jika Sarapan Telur, Termasuk Bantu Perkembangan Kerja Otak untuk Mengingat

Sarapan dengan lauk telur tak cuma enak, tetapi juga punya manfaat untuk tubuh.

Pixabay
Ilustrasi telur rebus 

POSBELITUNG.CO - Telur selalu bisa jadi andalan untuk bahan sarapan yang praktis dan lezat.

Selain itu harga telur juga cukup terjangkau dan mudah didapat di mana saja.

Sarapan dengan lauk telur tak cuma enak, tetapi juga punya manfaat untuk tubuh.

Dilansir dari Lifehack.org ada beberapa alasan sarapan telur di pagi hari sangat dianjurkan, seperti berikut:

1.Memberi rasa kenyang lebih lama dibandingkan dengan serelia dan roti

Asupan energi dari telur bisa membuat kamu merasa kenyang setidaknya hingga waktu makan siang tiba.

Kamu bisa mengurangi camilan sebelum makan siang dan lebih berenergi memulai hari.

2. Telur dapat menjaga berat badan ideal

Bagi kamu yang sedang menjalani program diet, sarapan dengan telur bisa mendukung program diet.

Rasa kenyang lebih lama yang didapat dari telur tak bikin kamu takut lapar jelang makan siang.

Halaman
12
Editor: Novita
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved