Breaking News:

Anda Perlu Tahu, Ini Manfaat Kesehatan Luar Biasa Okra, Termasuk Bantu Mencegah Penyakit Hati

Bagaimana pun, penelitian telah menunjukkan bahwa okra dan sayuran serta buah-buahan alami lainnya, kaya akan flavonoid.

pixabay.com/banglablog
Ilustrasi okra 

POSBELITUNG.CO - Manfaat okra telah membuat sayuran ini populer di seluruh dunia. Sebab, okra dipercaya mengandung banyak nutrisi berharga yang bermanfaat bagi tubuh manusia.

Dikenal berasal dari timur laut Afrika, okra mengandung vitamin-A, dan anti-oksidan flavonoid seperti beta-karoten, xanthin, dan lutein.

Ini adalah salah satu sayuran dengan tingkat antioksidan tertinggi.

Namun, penting untuk diperhatikan bahwa vitamin A penting untuk menjaga kesehatan mukosa dan kulit.

Bagaimana pun, penelitian telah menunjukkan bahwa okra dan sayuran serta buah-buahan alami lainnya, kaya akan flavonoid.

Kandungan ini akan membantu melindungi tubuh dari kanker paru-paru dan rongga mulut.

Hasil penelitian juga menunjukkan, eugenol yang terkandung dalam okra membantu melawan diabetes.

Lalu, serat yang ada di dalamnya juga membantu menstabilkan kadar gula darah dengan cara menunda penyerapan gula dari usus.

Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan yang luar biasa dari okra:

1. Meningkatkan kondisi kesehatan jantung

Halaman
123
Editor: Novita
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved