Breaking News:

Pakai Bahan Kurang Tepat saat Buat Salad Buah untuk Diet, Malah Bisa Bikin Berat Badan Tambah Naik

Namun, sebagian orang seringkali masih mengabaikan bahan-bahan yang ada di dalam salad buah untuk diet tersebut.

Sajian Sedap
Ilustrasi salad buah 

POSBELITUNG.CO - Salad buah menjadi salah satu makanan yang paling sering dikonsumsi oleh orang-orang yang sedang menjalani diet.

Namun, sebagian orang seringkali masih mengabaikan bahan-bahan yang ada di dalam salad buah untuk diet tersebut.

Bukannya menjadi langsing, bahan yang kurang tepat ketika membuat salad buah malah akan membuat berat badan bertambah naik.

Kesalahan saat membuat salad buah untuk diet

Ketika membuat salad buah untuk diet, sebagian orang seringkali menambahkan topping dan dressing agar rasanya semakin enak.

Sayangnya, beberapa jenis topping maupun dressing justru membuat berat badan makin bertambah.

Berikut topping dan dressing yang kurang tepat ketika membuat salad buah untuk diet:

1. Susu kental manis

Sering dipakai menjadi dressing dalam salad buah, susu kental manis memiliki kandungan gula yang sangat tinggi.

Dalam dua sendok makan susu kental manis saja (sekitar 30 ml), mengandung karbohidrat sebanyak 15,2 gram dan 90 kalori.

Halaman
1234
Editor: Novita
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved