Breaking News:

Deretan 6 Manfaat Mangga, Meningkatkan Imunitas Tubuh hingga Kesehatan Jantung

Kandungan ini dapat mengurangi risiko kondisi kesehatan terkait gaya hidup seperti obesitas, diabetes, hingga penyakit jantung.

The Guardian
Ilustrasi Buah Mangga 

Deretan 6 Manfaat Mangga, Meningkatkan Imunitas Tubuh hingga Kesehatan Jantung

POSBELITUNG.CO - Mangga menjadi satu di antara buah yang populer di dunia.

Tak hanya manis, mangga juga mengandung banyak manfaat bagi kesehatan.

Dikutip TribunWow.com dari Boldsky, mangga kaya akan protein, serat, vitamin C, vitamin A, asam folat, vitamin B-6, vitamin K dan kalium.

Kandungan ini dapat mengurangi risiko kondisi kesehatan terkait gaya hidup seperti obesitas, diabetes, hingga penyakit jantung.

Berikut 6 manfaat buah mangga bagi kesehatan:

1. Mengatur tingkat kolesterol

Mangga memiliki tingkat vitamin C, pektin, dan serat yang tinggi yang membantu menurunkan kadar kolesterol.

Mangga segar juga kaya kalium, dan ini merupakan komponen penting dari sel dan cairan tubuh.

Mangga membantu dalam mengontrol detak jantung serta tekanan darah.

Halaman
123
Penulis: tidakada007
Editor: didit
Sumber: TribunWow.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved