Breaking News:

Coba Kombinasikan 3 Jenis Buah-buahan Ini untuk Sarapan agar Dapat Manfaat Beragam

Namun tidak semua buah bisa kamu konsumsi saat sarapan dan hanya beberapa buah saja yang tepat untuk sarapan.

Editor: Novita
Tribun Jambi/Mukhlisin
Ilustrasi Stroberi 

Namun tidak semua buah bisa kamu konsumsi saat sarapan dan hanya beberapa buah saja yang tepat untuk sarapan.

1. Ceri, Bluberi, dan Nanas

Kombinasi atau campuran dari buah ceri, blueberry, dan nanas bisa berguna untuk membant menjaga kesehatan sistem pencernaan.

Hal ini disebabkan karena buah ceri yang mengandung senyawa antioksidan bernama phenolic.

Sedangkan di dalam nanas terdapat enzim bromelain dan pada bluberry mengandung vitamin A, C, serta E.

Campuran seluruh zat tadi dapat membantu mencegah peradangan yang menjadi penyebab penyakit pada sistem peradangan.

Selain itu, blueberry juga mengandung senyawa antioksidan bernama antosianin, yang bisa membantu bakteri pencernaan dalam proses metabolisme.

2. Lemon, Semangka, dan Goji Berry

Lemon, semangka, dan goji berry yang dikonsumsi secara bersamaan saat sarapan dapat berfungsi sebagai membuang racun dari dalam tubuh, lo.

Air, likopen, vitamin A dan C dalam semangka berfungsi untuk detoksifikasi atau pembuangan racun dalam tubuh.

Halaman
123
Sumber: Kidnesia
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved