Breaking News:

Konsumsi 5 Makanan Ini, Kurangi Kolesterol Tinggi Dari Olahan Bawang Bombai hingga Jeruk

Jika seseorang memiliki kolesterol jahat dalam darahnya, hal itu dapat membuat sistem jantung bekerja secara tidak efisien.

klikdokter
ilustrasi kolesterol 

Konsumsi jus jeruk setiap hari dapat membantu meningkatkan kolesterol HDL dan trigliserida dan menurunkan rasio LDL / HDL pada pasien hiperkolesterolemia.

Anda bisa membuat jus jeruk sebagai pendamping sarapan Anda.

5. Oatmeal

Para ahli umumnya menyarankan oatmeal sebagai makanan bagi mereka yang menderita penyakit jantung dan yang berhubungan dengannya.

Oatmeal adalah makanan yang secara luar biasa dapat membantu Anda menurunkan kadar kolesterol dan membuat Anda sehat.

Makanan ini dapat membantu dan mengurangi penyerapan kolesterol dan menurunkan kadar kolesterol jahat.

Anda dapat mengonsumsi oatmeal secara teratur saat sarapan.

Tapi pastikan Anda tidak menambahkan bumbu tambahan saat memasaknya.

(TribunWow.com)

Artikel ini telah tayang di TRIBUNWOW.COM dengan judul Kurangi Kolesterol Tinggi dengan Konsumsi 5 Makanan Ini, Olahan Bawang Bombai hingga Jeruk

Penulis: tidakada007
Editor: Rusmiadi
Sumber: TribunWow.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved