Breaking News:

Minuman Berikut Ini yang Baik bagi Penderita Diabetes, Minum Air Putih hingga Teh

Mengetahui jumlah karbohidrat yang Anda konsumsi dan bagaimana pengaruhnya terhadap gula darah Anda sangatlah penting.

Penulis: tidakada007 | Editor: Rusmiadi
TribunWow.com/Octavia Monica P
Ilustrasi Diabetes 

Kadar gula darah yang tinggi bisa menyebabkan dehidrasi.

Minum cukup air dapat membantu tubuh Anda menghilangkan kelebihan glukosa melalui urin.

2. Teh

Penelitian telah menunjukkan bahwa teh hijau memiliki efek positif pada kesehatan Anda secara umum.

Teh juga dapat membantu mengurangi tekanan darah Anda dan menurunkan kadar kolesterol LDL yang berbahaya.

Anda perlu minum teh tanpa pemanis atau gula.

3. Kopi

Sebuah studi tahun 2012 menemukan bahwa minum kopi dapat membantu menurunkan risiko terkena diabetes tipe 2.

Hal ini berlaku pada kopi berkafein dan tanpa kafein, jadi jika kafein membuat Anda gelisah, silakan ambil secangkir kopi tanpa kafein.

Seperti halnya teh, kopi Anda harus tetap tanpa pemanis.

Halaman
123
Sumber: TribunWow.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved