Breaking News:

Lifestyle

Sederet Karbohidrat Ini Boleh Dikonsumsi bagi yang Diet Keto

Tanpa karbohidrat, tubuh bakalan memakai cadangan protein dan lemak dalam tubuh sebagai bahan bakar biar tubuh kita bisa menjalani aktivitas tanpa ter

Editor: Rusaidah
Grid.id
Mi shirataki tinggi kandungan serat dan air. 

POSBELITUNG.CO -- Selain protein, untuk mengisi sumber tenaga harian kita, karbohidrat juga sangat berperan untuk tubuh. harian kita.

Tanpa karbohidrat, tubuh bakalan memakai cadangan protein dan lemak dalam tubuh sebagai bahan bakar biar tubuh kita bisa menjalani aktivitas tanpa terganggu.

Namun enggak bisa dimungkiri kalau reputasi karbohidrat memang jadi negatif, karena dianggap bisa menaikkan berat badan.

Makanya muncullah diet keto atau diet rendah karbohidrat yang diklaim bisa menurunkan berat badan dengan mudah.

Eits, tapi bukan berarti kita jadi enggak makan karbohidrat sama sekali ketika lagi menjalani diet keto, ya!

Cuma 4 jenis karbohidrat ini yang boleh kita makan kalau kita pengin menjalani diet keto!

1. Cokelat hitam

Dengan rasa yang agak pahit, cokelat hitam sendiri punya kandungan anioksidan yang tinggi, sehingga bisa mencukupi kebutuhan nutrisi harian kita, walaupun punya kandungan karbohidrat yang cukup tinggi.

Selain itu, antioksidan di dalam cokelat hitam sendiri bisa digunakan untuk menangkal kanker, mengurangi tekanan darah, dan menjaga kesehatan jantung kita.

2. Kembang kol

Halaman
12
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved