Deretan Jenis Makanan Lain yang Bisa Cegah Masalah Pencernaan, Termasuk Sayuran hingga Kunyit

Malah terkadang bisa sampai menghambat produktivitas. Oleh karenanya, menjaga kesehatan sistem pencernaan sangatlah penting.

Editor: Novita
TRIBUN JATENG/FAIZAL AFFAN
Ilustrasi panen sayuran 

POSBELITUNG.CO - Gangguan pencernaan seperti sembelit, diare, dan asam lambung ( Gerd) menimbulkan rasa tidak nyaman.

Malah terkadang bisa sampai menghambat produktivitas. Oleh karenanya, menjaga kesehatan sistem pencernaan sangatlah penting.

Kuncinya utamanya ada di makanan.

Ada beberapa jenis makanan lain yang bisa mencegah masalah pencernaan.

1. Sayuran

Kubis, brokoli, kentang, dan wortel merupakan makanan yang bisa mencegah datangnya mulas karena membantu pencernaan dan mengurangi rasa terbakar di perut.

2. Pasta

Pasta adalah makanan favorit banyak orang. Tapi pasta yang baik untuk pencernaan adalah pasta tawar tanpa saus.

3. Peterseli

Peterseli tampilannya sangat mirip dengan seledri, namun ukuran daun sayuran ini lebih kecil dan keriting, serta bonggol batang yang besar.

Halaman
123
Sumber: Kompas.com
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved