Konsumsi Stroberi Bisa Tangkis Serangan Virus, Dan Ini Manfaat Lainnya untuk Kulit

POSBELITUNG.CO - Di tengah pandemi covid-19 kita harus benar-benar menjaga sistem kekebalan tubuh atau sistem imum.

Masalahnya, untuk menjaga kesehatan tubuh agar tetap tahan terhadap penyakit tidaklah mudah.

Tentunya selama pandemi ini banyak faktor yang bisa menyerang sistem kekebalan tubuh kita.

Tetapi setidaknya kita bisa mengantisipasinya.

Agar terhindar dari serangan virus, salah satunya dengan mengkonsumsi buah yang berwarna merah.

Buah yang berwarna merah bisa membantu tubuh agar tetap fit.

Salah satu buah yang berwarna merah yang bisa untuk menjaga kekebalan tubuh adalah buah stroberi.

Seperti yang dikutip Grid.ID dari Boldsky.com, stroberi memiliki manfaat yang luar biasa, di antaranya sebagai berikut.

1. Anti-penuaan

Studi menunjukkan bahwa buah ini dapat bantu memperlambat dan menurunkan proses penuaan.

Strawbery karena kaya akan antioksidan.

Selain itu, asam ellagic yang ditawarkan buah ini juga dapat melindungi elastis kulit.

2. Pemutih gigi alami

Kandungan asam dari stroberi bisa menjadi cara yang bagus untuk mendapatkan warna gigi yang putih alami.

Caranya, dengan mengulaskan satu buah stroberi dan biarkan beberapa menit untuk menghilangkan noda di gigi.

3. Eksfoliasi kulit alami

Mengubah stroberi berbentuk pasta dapat mengangkat sel kulit mati atau yang disebut dengan eksfoliasi.

Dengan cara ini semua wanita bisa meraih kulit cantik alami.

4. Menjaga Sistem Pencernaan

Stroberi mengandung serat tinggi tapi rendah kalori sehingga membantu menjaga sistem pencernaan dan menurunkan kadar gula darah.

5. Anti Kanker

Kombinasi antara antidioksidan dan anti-inflamasi yang ada pada stroberi bisa melawan kanker.

Hal ini terjadi karena kandungan vitamin C, asam folat dan flavonoid yang ada di dalamnya.

6. Menjaga Kesehatan Tulang

Mangan yang terkandung dalam stroberi sangat baik untuk tulang, membantu membangun struktur tulang karena mengandung vitamin K dan magnesium.

Tak hanya mampu mempercantik kulit, buah stroberi juga bisa menjaga kesehatan tubuh.