Breaking News:

Berat Badan Ideal Jadi Impian Perempuan, Ini 10 Jenis Makanan yang Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

Jadi, jika ingin mengurangi lemak di dalam tubuh, pastikan untuk membeli makanan-makanan yang dipercaya bisa membantu proses tersebut.

Editor: Novita
Pixabay
Buah pir 

POSBELITUNG.CO - Setiap perempuan pasti ingin memiliki berat badan yang ideal.

Namun, di sisi lain tak sedikit pula yang malas melakukan aktivitas fisik untuk mewujudkan harapan tersebut.

Lantas, apakah mengonsumsi makanan saja bisa menurunkan berat badan bagi wanita?

Berdasarkan penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Nutrients, diungkap temuan bahwa meningkatkan asupan buah dan sayuran secara teratur dapat menurunkan berat badan jangka panjang.

Jadi, jika ingin mengurangi lemak di dalam tubuh, pastikan untuk membeli makanan-makanan yang dipercaya bisa membantu proses tersebut.

1. Kembang kol

Sayuran kembang kol memiliki berbagai manfaat kesehatan, termasuk vitamin C, B, dan K.

Bagi wanita yang berusia 46-51 tahun, kembang kol adalah sayuran terbaik dalam proses penurunan berat badan berkelanjutan selama periode empat tahun.

2. Labu kuning

Posisi kedua untuk sayuran terbaik yang dapat menurunkan berat badan wanita dari adalah labu kuning.

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved