Breaking News:

Berat Badan Ideal Jadi Impian Perempuan, Ini 10 Jenis Makanan yang Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

Jadi, jika ingin mengurangi lemak di dalam tubuh, pastikan untuk membeli makanan-makanan yang dipercaya bisa membantu proses tersebut.

Editor: Novita
Pixabay
Buah pir 

Faktanya, sebuah penelitian yang diterbitkan di Metabolism mengungkapkan, makan setengah jeruk bali sebelum makan dapat membantu mengurangi lemak perut.

Disamping itu juga menurunkan kadar kolesterol dan mengecilkan pinggang hingga 2,5 centimeter hanya dalam enam minggu.

7. Pisang

Pisang dapat membangun otot tanpa lemak, menurunkan stres, membantu tidur, dan membuat kita merasa kenyang.

Pisang juga bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat, hingga melancarkan pencernaan.

Jadi tidak heran jika pisang akan membantu kita menurunkan berat badan.

8. Jeruk

Sumber vitamin C yang paling sering dikonsumsi ini sangat direkomendasikan untuk dimakan dalam 100 gram per harinya.

Jeruk menjadi sumber serat dan kalium yang baik, mereka juga kaya akan limonoid jeruk yang melawan kanker.

9. Sayur-sayuran hijau

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved