Breaking News:

Info Kesehatan

Efeknya Tak Main-main, Cobalah Konsumsi Mentimun Sebelum Tidur!

Bahkan karena kepadatan energi yang dimiliki tergolong sangat rendah, mentimun dapat memudahkan Anda yang ingin menurunkan berat badan.

TribunnewsBogor/Net
Mentimun baik untuk kesehatan. 

POSBELITUNG.CO - Mentimun satu diantara sayuran yang sering ditemui.

Kita bisa menjadikannya sebagai lalapan ataupun jus yang menyegarkan.

Jangan lupakan harganya yang murah meriah jadi pilihan banyak orang.

Tak hanya itu, timun juga memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.

Diketahui mentimun mengandung 95 persen kadar air sehingga sangat membantu mengatasi dehidrasi.

Selain itu, timun juga kaya vitamin yang bermanfaat bagi tubuh, salah satunya vitamin C.

Mentimun juga mengandung antioksidan, termasuk di antaranya adalah flavonoid, tanin, dan triterpen yang akan bantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Nah, makan satu buah mentimun di malam hari, rasakan perubahan menakjubkan ini untuk tubuh.

1. Mentimun bantu jaga berat badan

Meski mengandung banyak air, mentimun hanya mengandung 14 kalori yang memakan kurang dari satu persen dari keseluruhan kalori yang dibutuhkan per hari.

Halaman
123
Editor: Rusaidah
Sumber: Sajian Sedap
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved