Breaking News:

Info Kesehatan

Tak Perlu Buru-buru ke Dokter, Sembelit Bisa Diatasi dengan 6 Makanan Ini, Termasuk Popcorn!

Namun sebetulnya popcorn termasuk jenis gandum utuh yang memiliki kandungan serat yang baik.

Editor: Rusaidah
Grid.id
Popcorn bisa mengatasi sembelit. 

POSBELITUNG.CO - Sembelit memang bikin enggak nyaman ketika sedang beraktivitas.

Jika kita mengalami masalah sembelit, bisa jadi kita kurang serat dalam pencernaan.

Setiap harinya, kita direkomendasikan untuk mengonsumsi serat dari sayuran dan juga buah-buahan.

Namun jika sudah terlanjur sembelit, ada beberapa jenis makanan yang bisa membantu melancarkan buang air besar atau sembelit kita, nih!

Buah Beri

Berbagai jenis buah beri, termasuk blueberry, stroberi, raspberry, dan blackberry mengandung serat yang tinggi.

Selain itu buah-buahan ini juga rendah kalori.

Sekitar 1 cangkir raspberry mengandung 8 gram serat, sedangkan stroberi mengandung 4 gram serat.

Popcorn

Ya, makanan ini identik dengan makanan dalam bioskop.

Halaman
123
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved