Breaking News:

Info Kesehatan

Hentikan Sekarang! Kebiasaan Langsung Memeriksa HP saat Bangun Tidur, Akibatnya Bisa Depresi

Memeriksa ponsel segera setelah bangun tidur mungkin bukan cara yang baik untuk memulai hari.

Editor: Rusaidah
Grid.id
Hentikan kebiasaan langsung memeriksa HP saat bangun tidur. 

POSBELITUNG.CO -- Hal pertama yang terlintas dalam pikiran bagi sebagian orang setelah bangun di pagi hari adalah memeriksa ponsel.

Mulai dari terhubung dengan keluarga, teman, komunitas, hingga memberikan petunjuk arah, memang agak sulit membayangkan hidup tanpa ponsel cerdas.

Terlepas dari manfaatnya yang luar biasa, ternyata perangkat seperti smartphone ini dapat memengaruhi tubuh dan pikiran jika digunakan secara berlebihan.

Dirangkum Grid.ID dari laman Times Now News, menurut studi penelitian dari IDC, sekitar 80 persen pengguna smartphone memeriksa ponsel mereka dalam waktu 15 menit setelah bangun setiap pagi.

Tetapi pernahkah kamu bertanya-tanya apa yang terjadi pada tubuh ketika memeriksa ponsel beberapa menit sesaat setelah bangun tidur?

Salah satu dampak pertama adalah menempatkan diri dalam situasi stres.

Memeriksa ponsel segera setelah bangun tidur mungkin bukan cara yang baik untuk memulai hari.

Hal ini karena kamu akan dibombardir dengan pesan baru, email, daftar tugas, dan hal lain yang memicu perasaan stres dan cemas.

Otomatis ini akan mengganggu kesempatan untuk memulai hari dengan pikiran yang tenang.

Menurut Dr. Nikole Benders-Hadi, seorang psikiater, kebiasaan itu bisa meningkatkan stres.

Halaman
12
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved