Breaking News:

Info Kesehatan

Sesak Napas Saat Memakai Masker? Ini Cara Simpel Mengatasinya

Strategi terbaik untuk bernapas lebih nyaman ketika memakai masker adalah menurunkan kecepatan bernapas.

Editor: Rusaidah
Grid.id
Ilustrasi melepas masker. 

POSBELITUNG.CO - Penggunaan masker merupakan satu diantara protokol kesehatan yang harus dipatuhi di masa pandemi COVID-19 ini.

Hal ini dilakukan demi menekan penyebaran virus covid-19 ya, girls.

Meski jadi kewajiban, tetapi mengenakan masker membuat sebagian orang merasa enggak nyaman, bahkan setelah beberapa lama sejak pandemi melanda dunia.

Jika kita adalah salah satunya, biasanya empat keluhan ini lazim terdengar ketika mengenakan masker. Cara mengatasinya? Ada, dong!

Bikin Sulit Bernapas

Memakai masker terkadang menyebabkan sensasi ketidaknyamanan dalam bernapas atau sesak napas, yang disebut dispnea.

Kondisi ini terutama dirasakan oleh mereka yang berolahraga mengenakan masker.

Ketika kita memakai masker, kita berusaha menarik udara dari baliknya, sementara masker memiliki ketahanan terhadap aliran udara.

Makanya, kita perlu berupaya lebih keras untuk menarik napas ketika mengenakan masker.

Strategi terbaik untuk bernapas lebih nyaman ketika memakai masker adalah menurunkan kecepatan bernapas.

Halaman
1234
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved