Breaking News:

Mengonsumsi Empat Jenis Makanan yang Mengandung Prebiotik Ini Bisa Mengatasi Masalah Pencernaan

Nah, agar sistem pencernaan tetap terjaga kesehatannya, maka kita harus mengonsumsi makanan kaya akan prebiotik.

tribunjateng/hermawan handaka/dok
Ilustrasi sakit perut. FOTO Ilustrasi diperankan oleh model di Kota Semarang 

POSBELITUNG.CO - Jika sistem pencernaan tubuh kita terganggu, pasti rasanya tidak nyaman.

Gangguan pencernaan ini bisa menyebabkan perut begah, susah buang air besar atau sembelit, maupun buang air besar berlebih atau diare.

Nah, agar sistem pencernaan tetap terjaga kesehatannya, maka kita harus mengonsumsi makanan kaya akan prebiotik.

Prebiotik adalah senyawa alami yang ada dalam makanan dan tidak bisa dicerna oleh usus atau sistem pencernaan.

Prebiotik sendiri berfungsi sebagai pendorong pertumbuhan mikroorganisme yang baik dalam sistem pencernaan.

Inilah sebabnya, kalau kita sedang mengalami masalah pencernaan, maka prebiotik menjadi salah satu zat yang penting untuk dikonsumsi.

Kita bisa mengonsumsi empat jenis makanan yang mengandung prebiotik ini untuk mengatasi masalah pencernaan. 

Bawang

Bawang merupakan salah satu makanan yang mengandung prebiotik dan baik untuk pencernaan.

Pada bawang terdapat zat prebiotik inulin, yang membantu memproduksi butyrate.

Halaman
123
Editor: Novita
Sumber: Kidnesia
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved