Breaking News:

Tomat hingga Jamur, Ini Jenis Makanan yang Baik Dikonsumsi agar Paru-paru Tetap Sehat

Mengonsumsi makanan yang bergizi adalah satu di antara cara menjaga kesehatan tubuh.

Editor: Novita
TRIBUNNEWS.COM/HERUDIN
Pedagang menata tumpukkan tomat yang dijual di Pasar Senen Jakarta Pusat. 

POSBELITUNG.CO - Mengonsumsi makanan yang bergizi adalah satu di antara cara menjaga kesehatan tubuh.

 Makanan tertentu juga bisa membantu menjaga kesehatan organ tubuh tertentu.

Misalnya, susu baik dikonsumsi untuk kekuatan tulang, kemudian telur baik untuk kesehatan mata.

Kali ini, kita cari tahu makanan apa yang baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan paru-paru.

Apel

Satu Buah Apel Ternyata Mengandung 100 Juta Bakteri, Baik atau Buruk Bagi Kesehatan?
Ilustrasi Apel (Capri23auto Pixabay)

Bersumber dari EatingWell, apel memiliki kandungan senyawa quercetin.

Quercetin merupakan antioksidan yang baik untuk melawan radikal bebas dan memiliki efek antiperadangan.

Quercetin juga baik untuk mengurangi risiko asma dan penyakit paru obstruktif kronik (PPOK).

Sedangkan, di situs Healthline disebutkan bahwa penelitian menunjukkan bahwa rutin mengonsumsi apel bisa membantu fungsi paru-paru.

Apel juga mengandung serat yang tinggi.

Halaman
1234
Sumber: Kidnesia
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved