Ini yang Akan Terjadi Jika Kamu Berhenti Makan Daging Merah, Yuk Simak Penjelasannya!
Mengurangi asupan daging merah sepertinya mampu mengurangi lemak jahat, membuat tubuh menjadi jauh lebih sehat, dan melestarikan lingkungan.
lihat foto
POSBELITUNG.CO - Selama ini sudah banyak penelitian yang menunjukkan, bahwa mengonsumsi daging merah dapat menyebabkan penyakit- penyakit kronis.
Mengurangi asupan daging merah sepertinya mampu mengurangi lemak jahat, membuat tubuh menjadi jauh lebih sehat, dan melestarikan lingkungan.
Nah, untuk mengetahui lebih lanjut, mari simak 10 hal yang terjadi jika kita berhenti mengonsumsi daging merah seperti yang dilansir dari laman The Healthy berikut ini.
1. Berat badan berkurang
Daging merah padat kalori. Karenanya jika konsumsi daging merah dibatasi bisa mendukung upaya penurunan berat badan.
"Sebagian besar porsi daging lebih dari kebutuhan protein yang sebenarnya," kata Sally Warren, PhD, naturopath tradisional di Metro Integrative Pharmacy.
"Porsi daging sapi tiga ons bisa sekitar 170 kalori. Tetapi sebagian kacang bisa sekitar 100 kalori dan tahu sekitar 70 kalori," ungkap dia.
Perbedaannya terlihat sedikit, tapi jika konsumsinya sering maka bisa menumpuk jadi lemak di tubuh.
2. Keseimbangan pH yang baik
Tubuh yang sehat membutuhkan keseimbangan asam (pH) yang baik.
| Penderita Diabetes Harus Menghindari Jenis Makanan Ini saat Berbuka Puasa dan Sahur |
|
|---|
| BREAKING NEWS: Lagi, Penambang Timah Tewas ! Tertimbun Longsoran Tanah dan Batu |
|
|---|
| Sehari 3 Kali Bercinta, Vicky Prasetyo Alami Hyperseks, Hidupnya Bahaya sampai Bikin dr Boyke Kaget |
|
|---|
| Atta Langsung Kagum, Aurel Sudah Cantik Tanpa Baju Branded, Yang Biasa Saja Terlihat Mewah |
|
|---|
| Terungkap Pekerjaan Ningsih Tinampi Sebelum Jadi Ahli Pengobatan Alternatif |
|
|---|
