Mengenal Ragam Makanan yang Baik bagi Penderita Diabetes dan Penjelasannya, Yuk Simak!
Jangan sampai penderita diabetes makan makanan sembarangan karena dapat memperburuk penyakit.
lihat foto
POSBELITUNG.CO - Makanan yang baik untuk penderita diabetes penting dikenali.
Jangan sampai penderita diabetes makan makanan sembarangan karena dapat memperburuk penyakit.
Mencari tahu makanan terbaik untuk dimakan bagi penderita diabetes memang bisa jadi sulit.
Itu karena tujuan utamanya adalah mengontrol kadar gula darah. Di mana, banyak makanan bisa menimbulkan efek lonjakan gula darah.
Namun, makanan yang baik untuk penderita diabetes tetap saja perlu dipahami guna membantu mencegah komplikasi diabetes, termasuk penyakit jantung.
Diet dapat memiliki peran utama dalam mencegah dan mengelola diabetes.
Berikut ini adalah ragam makanan yang baik untuk penderita diabetes, baik diabetes tipe 1 maupun diabetes tipe 2:
1. Ikan berlemak
Beberapa orang menganggap ikan berlemak adalah salah satu makanan tersehat di dunia.
Ikan salmon, sarden, ikan herring, dan makarel adalah sumber asam lemak omega-3 DHA dan EPA, yang memiliki manfaat besar bagi kesehatan jantung.
| Jadwal MotoGP 2021, Dimulai di Qatar 28 Maret, Mandalika Masuk Jadwal Cadangan |
|
|---|
| 4 Penumpang Tewas Saat Mobil Sedang Melintas Tertimpa Pohon Tumbang di Pemalang |
|
|---|
| Asmara Kaesang dan Felicia, Ibu Felicia Ungkap Rencana Menikah dan Sosok Wanita Lain |
|
|---|
| Siapa Wanita Lain di Balik Kabar Retaknya Hubungan Asmara Kaesang dan Felicia Tissue? |
|
|---|
| Ada Wanita Lain di Hati Kaesang? Felicia Tissue Curhat 'Entah Mengapa, Tuhan Dia Berubah' |
|
|---|
