Segera Hindari Makanan Ini Jika Tidak Mau Divonis Kanker Ovarium!

Penyandang diabetes akan berisiko lebih tinggi terkena diabetes. Karena kadar insulin dan glikemik dalam tubuh sudah tinggi, makan karbohidrat kompleks atau gula akan memperburuk situasi.

Selain itu, kelebihan gula akan menambah berat PCOS Anda. Oleh karena itu, hindari pemanis buatan, jus kemasan, permen manis, dan permen.

Daging merah

Daging merah seperti daging kambing, sapi, babi, dll mengandung lemak jenuh dan kolesterol yang meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.

Ini menyebabkan penambahan berat badan dan berkontribusi pada ketidakseimbangan hormon yang sudah ada.

Makanan olahan mengandung banyak garam dan pengawet yang tidak sehat. Selain itu, makanan ini mengandung spesies yang tidak sehat, lemak trans, dan pemanis buatan yang berkontribusi pada pertumbuhan kolesterol jahat dan memengaruhi tekanan darah tubuh.

Sampah, gorengan meningkatkan indeks glikemik dan juga memicu diabetes. Ini adalah faktor utama di balik obesitas.

Makanan olahan susu

Makanan olahan susu tidak dilarang keras untuk wanita penderita PCOS, kita dapat mengkonsumsi susu dan produknya untuk menikmati nilai gizinya tetapi dalam batas tertentu.

Konsumsi susu yang berlebihan yang merupakan karbohidrat dapat menyebabkan peningkatan kadar glukosa darah dan juga merangsang faktor pertumbuhan insulin. Karena itu, pertahankan pola makan seimbang dengan kandungan diary yang dibutuhkan.