Breaking News:

Info Kesehatan

Segera Hindari Makanan Ini Jika Tidak Mau Divonis Kanker Ovarium!

Kita perlu memahami hubungan antara ketidakseimbangan hormon dan kebiasaan makan yang tidak sehat.

Thinkstock
PCOS kondisi terganggunya fungsi ovarium pada wanita yang berada di usia subur. 

Gorengan

Makanan yang digoreng sebaiknya dihindari karena kaya akan lemak jenuh atau terhidrogenasi.

Lemak tidak sehat ini dapat meningkatkan produksi estrogen, yang dapat memperburuk gejala PCOS.

Makanan gluten

Jika menderita PCOS maka harus membatasi konsumsi gluten, jika mungkin beralih ke diet bebas gluten.

Menghindari makanan gluten seperti roti berbahan dasar gandum, pasta atau sereal yang dikonsumsi setiap hari dapat membantu mengurangi peradangan pada wanita penderita PCOS.

Sampah olahan

Karena gluten tinggi indeks glikemik, yang dapat meningkatkan kadar glukosa darah dan juga berkontribusi pada penambahan berat badan.

Oleh karena itu, disarankan untuk membatasi konsumsi roti putih, nasi putih dan pasta karena dapat meningkatkan produksi dan resistensi insulin.

(*)

Artikel ini telah tayang sebelumnya di Grid.id dengan judul Divonis PCOS? Hindari Makanan Ini Agar Tak Jadi Kanker Ovarium

Editor: Rusaidah
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved